有人以为抑郁症都是因为想不开就得了其实不完全是一些人是因为睡眠障碍之后逐渐恶化然

彬彬看情感 2025-03-20 21:26:25

有人以为

抑郁症都是因为想不开就得了

其实不完全是

一些人是因为睡眠障碍之后逐渐恶化

然后大脑调节情绪的通路出现了问题

导致出现了抑郁、焦虑等情绪问题

所以睡眠质量是非常重要的

之前很多人喜欢谈养生

基本都是针对心肝脾肺肾

其实养大脑是养生中非常重要的一环

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