从今天开始，我又是一个健身（搞笑）博主了。
1、
前二十年大概请过四次私教，每次 20 节课左右，没一次有任何效果，包括并不限于体重，体脂率，围度等等。奇怪的是，力量明确增长了许多，器械负重大了许多，但身体看不出来任何变化。
去年在南京请私教那一次，可能是距离 “健身有成果” 最近的一次，因为力量增长实在是太明显了。刚刚 24 节课增肌完，正打算刷脂的时候，妈的，回成都了。
今年是我第五次请私教，一次买了 55 节课，不知道大半年 55 节课会不会成果斐然。
2、
现在虽然是历史巅峰 135 斤，但我基因还可以，肉不会长在脸上/四肢/背上，肉全他妈长肚子上……
回成都后没有忌口，成都这个高油高脂的饮食环境……于是体重冲刺新高。
想得美，刚到新高我就开始健身了，肥肉给老子爬。
这周开始忌口，晚上吃代餐奶昔，戒奶茶和甜饮料，只喝无糖拿铁。计划一个月找私教练 8 次，再有 6 天陡坡快走 1 小时。
3、
吃过不少亏以后，我现在只找破破烂烂的社区健身房，绝对不找装修得亮闪闪的大牌健身房，也不找连锁健身房。
大牌健身房的私教贵一倍，尤其是销售味儿特别熏人。
连锁健身房至少当时那个私教给我的感觉很敷衍。
而社区健身房呢，破破烂烂的小店，如果还想经营下去，就得有技术不错，态度不错，长期稳定的私教。我在南京找的社区健身房就很满意，成都这家是彪哥常去的店，信她没错。
4、
今天第一次上课，意外的是，我没有攻击教练。
我居然没有攻击教练？
我在南京的教练，是一个身高 1 米 6，体重 160，肌肉隆起的寸头女生，看上去很像男生。她把我练得够惨，我也对她说了很多垃圾话进行精神污染，狂掉 SAN 值。到最后我觉得她必须用极大的毅力克制住打我的冲动。
“你虐待我的肉体，我伤害你的心灵。”
这些垃圾话，我差不多都忘了，是我在感受到痛苦时的本能反应。想了想可能有这些：
“教练你是做了健身教练以后才失去了人性， 还是幼儿园就失去了人性？”
“50 组？教练你今天又兽性大发了。”
“50 组我绝对做不完的，你可以晚上做梦梦见我做完了，梦见我做完了 50 组并且站起来掐你脖子——因为我现在就要死给你看，冤魂不散。”
旁边的人说，他批话这么多，肯定是还不够累。
教练很绝望地反驳：不，他批话就是这么多。
5、
为什么我在南京攻击教练，在成都没有攻击教练呢？
以我的智慧，很容易找到了原因。
南京寸头女生的台风很凶，严厉，苛刻，残暴，会把我练到呕吐（物理呕吐）。这让我产生了应激反应，我的应激反应就是疯狂说垃圾话，每次的垃圾话都不一样，花样百出，简直可以编纂一部《垃圾话百科全书》。
但成都男教练的台风不一样，鼓励为主，力竭时会辅助我做动作。我没有痛苦到一定的程度，也没感受到攻击性，就没有应激反应，老老实实跟着他练。
但其实，我还是觉得说垃圾话的那个纯银可爱一些。
