想要彻底掌控一个人，尤其是在对方发生背叛之后，几乎就是天方夜谭
因为底线已经破了，婚姻、关系的基础准则是独占性
假设这一层规束被破除之后，你的态度还是模棱两可，那你做什么、说什么能够有威慑力？
但是我遇见过太多的来访，在遭遇背叛之后梨花带雨
一边清晰的知道自己这时候已经没有了底线守护
另一边又想在这种局面中“翻盘”，试图牢牢掌控这个已经烂掉的伴侣
这个时候你会有的状态就是相当被动的
你会像发了狂似的，时刻紧盯他的步伐、行动，恨不得24小时实时监控，一个消息不回复就开始患得患失，对方有个应酬饭局你就想知道里面有没有其他女人…
你可以停下自己这些疯狂的动作想一想
现在的你，是你自己喜欢的样子吗？还是你观察自己的时刻都已经觉得面目全非了？
前段时间我有个学员就处于这种状态
结婚10年遭遇背叛，从校服走向婚纱的老公突然就烂掉了，她完全不知所措
很长一段时间里，她一边折磨自己，一边折磨老公
找到我的时候，自己已经很长时间没能睡个好觉了，而她的老公呢，却是对她渐行渐远
她说老公最初被抓到出轨，态度还很好，乞求原谅，她也给了这个机会
不过自己的情绪反复，时不时就想要拿这件事“发疯”，经历过几次大的争吵矛盾之后，她开始感觉到老公发生了变化——
对方又开始时常不回家，对她冷淡、没耐心，她再次因为这些事发火的时候，对方只留下一句“那你自己安静一段时间吧”，就打包离开了家
这下她更崩溃了，开始找寻更多的“证据”，果然发现了老公和三姐又重新取得了联系
那在这样的情况下，我们仍然想要解决问题，应该怎么办？
关注到此时的重点：
1.自我价值提升
先别让他牵着鼻子走
碰上这种破事，第一件事儿得把自己找回来
你得知道，女人不靠男人也能活得漂亮
这时候沉浸在痛苦中就是自找苦吃，去健身房练出硬气，学点新技能，参加聚会，多跟志同道合的朋友聊聊，这些都可以是你重获新生的途径
你要记得一点，别再把自己的价值绑在他的身上
在我解决的很多实际个案中，有的姑娘被老公出轨后，从头再来，最后比他优秀得多
你要学会让自己忙起来，让自己变得越来越不可替代
2. 关系修复
这一步儿讲究的是冷静与理智
不是说谁做错了就非得互相伤害，而是要看这段关系到底还有没有挽回的余地
先冷静下来，找个合适的时机和他坐下来，好好聊聊
搞清楚一个核心问题，到底是哪里出了问题，信任是从哪儿断了？
如果他真心悔改，那就得给彼此机会重建信任
但底线得立明白，不能让他再有机会犯同样的错误
我见过不少人，通过婚姻咨询、共同努力，慢慢重拾过去的温情
但也有的根本就不愿意改变
这时，你就得认清现实，决定是否继续消耗自己
3. 对背叛的老公进行惩戒
别让他以为出轨回归了就没有其它问题了
你需要让他知道，背叛就得付出代价
这不是叫你去大打出手，而是要通过法律、经济上的手段，争取自己的权益
比如，重新分割财产、明确责任，让他在家庭中丢掉话语权
这里的关键是让他感受到自己做错了事，不管以后怎么辩解，责任都得承担
用行动告诉他你不是好欺负的，背叛就得付出应有的代价
总而言之，假设你遭遇了这样的情况，哭，肯定解决不了问题
但是此时的你可能正处于脑袋一团乱的情况下，这时候如何梳理清楚核心问题、如何精准打击到重点，这才是你应该去思考的路径
还是我常说的那句话
不要用他人的错误惩罚自己，人要为自己的选择买单，同时，也要学会如何买单婚姻
