不懂就问！新生爸妈带娃第二弹
少女辣妈丫丫评育儿
2025-03-18 15:03:26
🔥【三月龄睡眠倒退期】
白天小睡变短+夜醒频繁+落地醒？
别慌！这是大脑发育的里程碑！
💡拯救睡眠3步曲
1⃣E.A.S.Y作息法
🍼吃→🎈玩→😴睡（间隔1.5-2h）
抓住睡眠信号：揉眼/打哈欠/眼神呆滞
错过信号=过度疲劳=更难哄！
2⃣防惊跳神器
🦘襁褓巾/投降式睡袋安排！
（室温26℃+湿度50%最佳）
⚠重点：上紧下松，给腿部活动空间
3⃣浅睡眠守护
⏰入睡后守护25分钟！
轻拍节奏：快-慢-停（模仿心跳）
白噪音：吹风机/吸尘器录音yyds
🍼【四月龄厌奶期】
突然变身"奶渣"？每天奶量暴跌？
别急！这是宝宝在自我调节！
💡厌奶期急救包
1⃣喂养环境升级
✅固定喂奶位置
✅拉窗帘+关电视
✅妈妈保持心情愉悦
2⃣延长喂养间隔
⏰从2h拉长到4h
让宝宝体验"真饿"感觉
（尿量≥6次/天就说明摄入足够）
3⃣喂奶姿势改良
🍼45°斜抱+奶瓶排气
🍼奶嘴流速要匹配月龄
🍼中途拍嗝1-2次
⚠就医信号
×连续3天奶量＜平时50%
×尿量明显减少
×精神状态差
🌟过来人经验：
睡眠倒退期≈2周
厌奶期≈3周
坚持科学喂养就能平稳度过！
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