分享我亲身经历减肥： 我减肥10年了，从10年前105斤减到现在还是105斤，我感觉我的努力都是白费，10年来我饭没吃饱过，还拼命运动，可一斤也没减下来，但是也没有长胖过，我觉得一个中年女人，你要稳住体重，保持不长胖都要费很大的功夫了，减肥就更难了，谁都知道减肥只要管住嘴少吃，迈开腿运动，但是真能做到非常难，一饿就吃东西，都不会掉秤，要饿了，继续饿，饿到头晕眼花，这样才会掉秤，但是这样营养不良，导致身体会虚弱，要么加强运动得精疲力尽，也会掉秤，记得在我20左右的时候，我最胖的时候是115斤，因为自己胖，穿衣服不好看，又被初恋嫌弃，后来我就下决心减肥，努力管住嘴迈开腿1个月后减到100斤，一个里我每天吃一个馒头，一碗豆腐脑，一根香蕉，然后去溜冰场溜冰，大量运动，就这样下来一个月瘦了15斤，后来就结婚生孩子，一直保持105斤左右
