药物、运动、心理调理综合应用，一定会越来越好！ 我没用过短效苯二氮䓬类劳拉西泮，没有用药体验。 而我失眠焦虑最常用的是阿普唑仑和艾司唑仑，二者都是中效的苯二氮䓬类抗焦虑安眠药，两药各有千秋。 我的体会是阿普唑仑维持睡眠时间不长，但抗焦虑作用强，无明显后遗效应，而艾司唑仑维持睡眠时间更长，就是有些后遗作用，影响学习和工作。 有时也联用半粒左匹克隆，除特别苦味，使用的感觉还不错。 曲唑酮是不错的安眠和抗焦虑药，不属于管控的精二药，所以用起来方便多了，在药房都能买到。 适合自己就是最好的，睡好了比什么都重要，长期失眠真的会引起焦虑抑郁甚至器官功能障碍。 解决睡觉问题是每个失眠者的当务之急，患病了要及时去接受规范的专科治疗，愿每一个条友都远离失眠焦虑抑郁，让健康快乐伴随每一天。 焦虑症长期吃药 总在情绪中失眠
