58岁阿姨突发脑梗离世，医生叹息：睡前出现这6种异常，要警惕了 一、那些被忽视的脑梗“预警信号” （一）说话突然不利索，语言中枢“断电” 李阿姨睡前和老伴儿聊天时，忽然有那么一两句话含糊不清，像嘴里塞了棉花似的。老伴儿当时并没有在意，以为只是偶尔的口误。然而，医生解释说，这其实是脑部供血不足的信号，语言中枢短暂“断电”，导致说话不清楚。如果这种情况发生得又突然又短暂，过一会儿恢复了，反而更危险，因为这可能是短暂性脑缺血发作，也就是“小中风”，它很容易发展成真正的脑梗。 （二）一侧手脚像没知觉了一样，神经“短暂罢工” 李阿姨那天晚上吃饭时，夹菜的筷子突然掉了，老伴儿还打趣她是不是手滑了。可她自己也觉得奇怪，右手好像有点不听使唤，但没过几分钟又恢复了正常。这其实是脑部血管短暂堵塞导致的，大脑控制四肢的神经受到了影响，所以才会突然失去抓握能力。很多人都会忽视这种短暂的异常，以为是累了或者一时失神，但它很可能是大脑在给你发警报。 （三）突然觉得头晕，像坐船一样晃 李阿姨睡前还和老伴儿说：“今天怎么老觉得晕乎乎的，像坐在船上一样。”她闭上眼睛休息了一会儿，感觉好点了，就没再管。然而，医生说，这种突如其来的头晕，而且伴有站不稳、天旋地转的感觉，可能是椎基底动脉供血不足。这条血管负责给大脑的后部供血，如果堵塞了，可能会引发眩晕、恶心，甚至视物不清。如果这种头晕反复出现，而且没有明显诱因，一定要赶紧去医院查查。 （四）半边脸发麻，脸部神经“局部失灵” 李阿姨刷牙的时候，忽然觉得脸上有点麻麻的，像是刚睡醒时还没完全清醒的那种感觉。她用手拍了拍，没多想就去睡觉了。但老伴儿回忆，她当时嘴角有点歪，只是很轻微，连她自己都没发现。医生说，脸部神经受损是脑梗的典型信号，尤其是嘴角歪斜、单侧脸部发麻、流口水，这些都表明大脑某个区域正在缺血。如果能在这个阶段就警觉，立刻就医，或许病情不会发展到不可挽回的地步。 （五）眼前突然模糊，像蒙了一层雾 李阿姨在睡前看电视，突然揉了揉眼睛，说：“怎么感觉眼前有点模糊？这电视是不是信号不好？”可老伴儿看了一眼，电视画面清清楚楚的，他还开玩笑说：“你是不是老花眼又加深了？”然而，医生说，视力突然模糊，尤其是单眼视力下降或短暂失明，可能是眼动脉供血不足的表现，它和脑部供血问题密切相关。如果血栓进一步形成，可能会导致更严重的脑梗甚至失明。 （六）突然的剧烈头痛，像被锤子砸了一样 李阿姨的头痛来得快，去得也快，她自己以为是劳累了，喝了点热水就去睡觉了。然而，医生说，这种突如其来的剧烈头痛，尤其是没有明显诱因，可能是脑血管堵塞或者破裂的信号。如果伴随恶心、呕吐、视物模糊，那就更危险了。 二、脑梗并非“突然”来临，这些习惯能救命 李阿姨的情况并不是个例，每年都有大量脑梗患者，在发病前身体已经给出了很多警告，但因为症状短暂、没有持续，他们往往不以为意，结果错过了最佳抢救时机。医生说：“如果出现这些症状，即使过一会儿恢复了，也千万别掉以轻心，一定要尽快去医院检查。” 脑梗的发生，并不是一瞬间的事情，它往往是长期血管硬化、血栓形成的结果。如果身体已经发出信号，那说明危险已经在逼近。医生提醒，脑梗不是“突然”来的，它是身体长期被忽视、被透支的结果。 （一）吃得清淡些，别让血管“堵车” 血管就像城市的道路，如果垃圾太多，道路就会堵塞。吃得清淡些，减少高脂肪、高盐、高糖的食物摄入，就是给血管“清障”。别让血管里全是油，这样血液才能顺畅流通。 （二）睡前别生气，血压“别上头” 情绪波动是血压升高的“助推器”。睡前生气、焦虑，血压一上来，血管就容易爆。保持心情舒畅，睡前做些放松的事情，比如泡个热水澡、听听轻音乐，让血压平稳下来。 （三）多动动腿，别让血液“淤积” 长时间窝在沙发上不动，血液容易淤积在腿部，形成血栓。多动动腿，比如每隔一段时间站起来活动一下，或者做些简单的腿部运动，让血液流通起来。 （四）睡觉前，喝一小杯温水，让血液“不黏稠” 血液黏稠是血栓形成的重要因素之一。睡觉前喝一小杯温水，不仅能补充水分，还能稀释血液，减少血栓形成的风险。
