我老公才38岁，最近总说自己腰酸背痛，每次发生亲密关系的时候，时间也变短了。因为这一点，我现在对他比较不满意，一问我老公，他都说自己最近太累了，过段时间就好了。但他最近也没有加班，平时作息也好，我怀疑他是不是肾虚了，平时可以吃生蚝、枸杞这些食材补一下吗？ 医生回复：你老公的情况可能是肾虚的表现，但腰酸背痛和性生活时间变短也可能与其他因素有关，比如精神压力、过度劳累等。生蚝和枸杞对肾虚有一定的辅助改善作用，但不能完全依赖它们来补肾。生蚝富含锌，对男性生殖健康有一定帮助，但补肾效果有限。枸杞有补肾益精、养肝明目的功效，适合长期适量食用。如果怀疑肾虚，建议先通过调整生活习惯和饮食来改善。如果症状持续或加重，最好到医院进行详细检查，明确病因后进行针对性治疗。
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