【宫颈癌该怎么预防？】健康科普癌症宫颈癌是严重影响女性生命健康的恶性肿瘤，在我国，宫颈癌是第二大女性恶性肿瘤，每年新发病例11万左右。近年来由于各种物理、化学、生物因素等方面的影响，宫颈癌的发病率逐年升高，给女性生命健康带来了严重的威胁。在上世纪的研究表明，宫颈癌有超过90%是由HPV（人乳头瘤病毒）所引起的，随着医学的发展，现在宫颈癌也是一种可以被预防、可以被治愈的疾病，而且在宫颈癌发生的早期便发现得以治疗能够有效地提高宫颈癌治疗的预后情况。因此对于宫颈癌的防治，重点在于一级及二级预防上，即预防和早诊早治。
有什么方法能够预防宫颈癌？
1.注射HPV疫苗HPV是引起女性宫颈癌的重要原因，研究目前确定的HPV亚型超过200种，其中14种与宫颈癌发生关系密切，针对这些HPV亚型，市面上针有三种HPV疫苗，分别是二价疫苗、四价疫苗以及九价疫苗，其中九价疫苗能够预防九种能够引起宫颈癌的HPV亚型，覆盖面较全。注射HPV疫苗是目前预防宫颈癌发生的最直接、有效手段。
从2021年下半年以来，我国已有多省市逐步推进适龄女性HPV疫苗普遍接种策略、免费或补贴接种计划。宫颈癌发病率已年轻化，既往来看宫颈癌的平均发病年龄可能在60多岁。目前看就是40岁、50岁这个年纪，也有一些个案大概二十几岁也会罹患。专家建议：接种要尽早尽小，不建议盲目等待九价疫苗。二价和四价的疫苗适宜接种的年龄是9—45岁，九价疫苗适宜接种的年龄是16—26岁。四款疫苗都需要接种三针，在6个月内完成接种。
2.减少性伴侣数量和性生活频率HPV的主要传播方式是通过性传播，若存在多个性伴侣或性生活频率高，可能会增加因性传播HPV的风险。同时在发生性行为时使用安全套也能减少感染HPV的可能。
3.注意经期卫生和性卫生日常生活选购内裤时应该选用宽松透气的纯棉内裤，这样可以减少霉菌的生长，预防霉菌性阴道炎的发生；日常也要保持外阴以及内裤的清洁；经期时更加注重私处卫生，在此期间避免性生活；性伴侣也应保持卫生习惯，性生活前要注意清洗私处。
4.推迟首次性生活首次性生活年龄与宫颈癌的发生之间存在密切关系，性生活开始越早，宫颈癌发生危险就越高，因此不建议过早有性生活。
5.运动研究显示长期不运动的女性罹患宫颈癌的危险高于一般妇女。HPV感染机体有可能通过自身的免疫系统进行自愈而不发展成为宫颈癌，运动能够增强身体的抵抗力，同样也能够起到一定的预防作用。(参考来源：恶性肿瘤中医诊疗指南、39健康网)
