肾脏功能好不好，看大便形状就能判断！ 一、肾阳虚——容易拉肚子、大便不成型 辨证：肾阳虚，无法有效气化水湿，使得体内水湿过多，从肠道排出，进而导致大便稀软、不成形。 表现：怕冷，手脚冰凉，小便频繁且急迫，夜间起夜次数多，容易在清晨出现腹泻，精神不振，腰膝酸软且感觉寒冷。 调理：真武汤（补阳利水） 二、肾阴虚——大便干结、不容易排出 辨证：肾阴虚意味着身体的“阴液”不足，肠道内的水分也会相应减少。同时，阴虚会引起内热，这种内热会进一步“烘烤”肠道中的津液，导致肠道失去滋润，从而使大便变得干结和硬。 表现：手心、脚心和心口处感觉烦热，腰膝部位酸软无力，午后或夜间常有潮热和盗汗，头晕目眩，耳鸣，口干舌燥，小便量少且色黄。 调理：六味地黄丸（滋补肾阴） 三、脾肾阳虚——大便中有未消化的食物 辨证：阳气主动力，是人体运化的能量来源。如果脾肾阳虚，阳气不足，运化功能就会减弱，使得食物还没被充分消化吸收，就直接排出体外。 表现：胃口不佳，胃部常有冷痛，怕冷且四肢冰凉，腹部胀满、疼痛，喜欢温暖、害怕寒冷，精神萎靡，容易出现腹痛和腹泻。 调理：附子理中汤合桂附地黄丸（温补脾肾） 四、阴阳两虚——大便前边比较干后面比较稀 辨证：阴虚使得肠道内津液减少，阳虚则无法有效运化水湿，阴阳两虚共同作用导致大便前段干结、后段稀溏。 表现：畏寒又怕热，腰膝酸软无力，小便频繁且量少，气短乏力，头晕目眩，耳鸣，失眠且多梦。 调理：地黄饮子（阴阳双补） 中医健康养生健康科普肾虚 注：内容仅做科普分享，如有不适请及时线下就医。
