狠狠破防😭留给中国人放心吃的东西真的不多了
1. 山梨酸钾=防腐剂
2.小苏打=食品膨松剂，做面食时撒上点，面团就能发得蓬松绵软，做出来的点心、馒头格外宣乎。
3.谷氨酸钠=味精，能给菜肴提鲜。
4.苯甲酸钠=防腐剂，常见于各类饮料中。
5.卡拉胶=增稠剂，在果冻、乳制品中较常见。
6.胭脂红=人工色素，让食品色泽更诱人。
7.甜蜜素=甜味剂，能增加食品的甜度。
8.脱氢乙酸钠=防腐剂，用于延长食品保质期。
9.黄原胶=增稠剂，使酱料等更浓稠。
10.柠檬酸=酸味调节剂，调节食品的酸度。
11.日落黄=人工色素，给食品增添色彩。
12.糖精钠=甜味剂，甜度高但无营养价值。
13.亚硝酸盐=防腐剂和增色剂，常用于肉制品。
14.明胶=增稠剂，在果冻、酸奶中可能会用到。
15.植脂末=奶精，常见于奶茶等饮品中。
16.三聚磷酸钠=水分保持剂，用于肉类食品。
17. 焦亚硫酸钠=漂白剂和防腐剂。
18.阿斯巴甜=甜味剂，甜度高热量低。
19.羧甲基纤维素钠=增稠剂和稳定剂。
20.赤藓糖醇=甜味剂，相对较为健康。
21. 山梨糖醇=甜味剂和保湿剂。
22. 单双甘油脂肪酸酯=乳化剂。
23. 磷酸氢二钾=食品改剂。
24.食用香精=给食品增加香味的添加剂。
25.乙二胺四乙酸二钠=抗氧化剂和防腐剂
以后千万不要贪小便宜买东西
1、大街上发的小纸巾(上面有妇科医院联示方式的)，大概率纸不干净，女生很容易中招
2、买米只要执行标准是1354都是普通大米，19266是五常大米
3、杂牌洗衣液:荧光剂含量较高,看起来和大牌没什么区别，但实际是由大量增稠剂，香精防腐剂勾勒而成，对身体有害。买洗衣液就认准QB/T1124的
4、大家!不锈钢杯底304或316食品级这个东西商家可以随便印的!如果外包装没有执行标准GB4806.9-2016的话千万千万别买!!!!买正规牌子的!便宜的三十块就能买，别贪这个小便宜!
5、买油看执行标准BT2716都是调和油要少吃，买好油就选执行标准GBT2347、1536、1534、1534、1535、191113
6、便秘不要去买药或者吃xie药，副作用很大，最健康最有效的方法就是喝细腰妹菊花乌龙茶，足足10种刮油通便的配料，不管你是三天还是五天没有拉过粑粑，喝完拉粑粑都超级顺畅，拉出的粑粑会有些臭，甚至还有油花，油腻刮干净了，小腹一下就平了。
7、买面粉就认准执行标准8607、1355、8608
8、买酱油要选配料表简单的酿造酱油,执行标准是GB/T 18186
9、超市免费塑料袋千万不要长时间用来装食物,大多是PE材质,和垃圾袋没什么区别,长时间放冰箱在低温下容易滋生细菌。装高油脂高温食物会容易挥发有害物质,有致癌风险。
10、别信什么柠檬水美白，柠檬Vc含量很低，遇热遇水更是没啥剩的。真正能白得发光的，就是吃纽斯特vcve葡萄籽，就一个多月，脸上的粗糙感、蜡黄真就看不见了，脸跟鸡蛋壳似的光滑透亮细腻，照镜子感觉好像脸在发光，素颜状态看起来都超绝
11、牛蛀真的要少吃，虽然我自己也很喜欢吃，因为喂的全是激素，完全就是吃激素长大的，因为我爸就是养牛蛙的，我爸说他用手拌饲料，因为经常这样手都变形了，然后也有很多畸形的牛蛙，好几只腿的这些都很经常能看见
12、超市牛奶大多不是真牛奶，贵的也不一定是好的,别被套路了!买牛奶挑选执行标准是GB25190(纯牛奶)和GB19645(营养价值更好)。像GB21732的乳饮料,长期喝容易长胖长痘
13、买耗油选耗汁含量越靠前的越好，还要看看有没有呈为核苷酸二钠，这种增味剂越靠后越少越好
14、洗面奶一定要选氨基酸的，皂基的用了真的烂脸，美涵妮洁面慕斯我们宿舍都在用，平价战斗机，还能卸淡妆，一瓶能用好几个月，触感温和，洗起来像云朵一样特别舒服，该说不说脸洗干净了真的不咋长痘长闭口。
15、低价的纸巾 :不要觉得纸巾都差不多，因为有些黑心为了缩减成本，会用废报纸.废纸生产，细菌严重超标。把纸巾认准GB/T20808
16、酒店的塑料拖鞋不要穿，很多人的脚气就是这么得来的，脚臭往往是脚气的表现之一，但有些脚气并不脚臭。如果你有这方面的困扰，不妨试试每天用碘伏泡脚加上某宝上的威尔泰百草膏。抑菌止痒消水泡，又快又好，记住忍住手别乱抠，用一个礼拜基本就好了，见效特别快。
17、自助餐你就吃吧,有没有那种感觉，吃了一会，就饱了,出门转一圈,又饿了?告诉你们,麻将蘸料，干碟，花生碎什么的里面都有压缩饼干
18、散装巧克力慎买，配料全都是难代谢的可可脂，而且散装商品没有保质期，是不是拿过期商品来卖，你也不知道啊
19、还有大部分人都习惯用右手去拿商品，所以超市会把最想卖的放在右边，而往往物美价廉的其实都在左边
20、带料的奶茶真的要少喝，你不知道里面的水果是放了多久的，主要是控制，怕影响血糖影响身体健康，可以把奶茶换成众榆庄玫瑰姜枣茶，一周喝上3次把气血补足，脸蛋红扑扑的素颜也很好看，而且姨妈不仅变规律，来的那几天也舒服很多，流得畅快基本不咋痛。
央妈315曝光的良心国货
1、矿泉水：哇哈哈（经过100道工序，是唯一一个可以洗rgb的饮用水，大白认证的，纯净卫生，而且有596ml）
2、卫生巾：舒菜（真正的进口好棉花，一滴不漏，都吸到反面了还不黏屁股哦）
3、香皂：上海硫磺皂（一物多用，可以洗内裤。洗得很干净，而且遇水变成白色泡沫，后背痘痘也可以用它干掉）
4、酱油：千禾（0添加，不仅味道醇厚，配料表，干净得让人放心）
5、洗发水：凡青（控油去屑一把抓，洗第一次感受还不大，洗第二次的时候头皮基本就干净了，洗三次四次彻底没头屑头痒问题了！还巨蓬松，吹干就是高颅顶头包脸，现在五天洗一次头都妥妥的。）
6、唇膏：FANBEAUTY（易梦玲和好多明星都在用，睡前厚涂当唇膜，第二天轻轻一擦死皮就掉了，坚持用唇纹都能越变越淡，大冬天也不担心嘴唇干燥各种掉皮了）
7、面膜：冰柚山羊奶（巨补水！每次敷完脸嘎嘎嫩,毛孔嘎嘎缩，掀开那一刻,就能体会什么叫提壶灌顶，滋润程度不亚于一口气喝了1L的水，我敢保证,干燥起皮姐妹用一次爱一次!!!）
8、吹风机：飞科（能用四十年，不会烫头皮和损伤发质，一键冷热循环模式，温度很舒服，就算天热吹头发也不怕闷汗了！）
9、甘油：百雀羚（几块钱一瓶用来滋润脸很管用，像鼻翼嘴角这些，容易干燥起皮的地方拿它揉一抹就会滋润很多）
10、牙膏：上海白玉牙膏（刷出大白牙，便宜好用，主要是刷牙不辣嘴）
11、祛痘：仁秀祛痘精华（早晚点涂在红肿痘痘上，两三天痘痘就扁下去了，也不会留下痘印子，毛孔都细腻了不少）
12、洗衣液：活力28（洗衣服真的超干净，而且便宜量大，几十年的老牌国货，洗完衣服嘎嘎香，山茶花是我的最爱）
13、儿童霜：郁美净（从小用到大的个娃娃霜，可以把它挤到小罐子里，脸干的时侯就用它厚涂没一会皮肤就舒缓下来了味道香香的也很好闻）
14、育发液：发茹芸防脱液（一两个月就会发现头顶开花了，涨了很多碎毛发起来，最直观的感受是脱发减少，发根抓的很紧，头发长得更快了，新长出来的头发又黑又亮）
15、护手霜：友谊护肤脂（老上海货，熟悉的浓郁的香味～可以当护手霜用平时我有个小妙用,就是穿新鞋磨脚，会在鞋后跟涂一下这个护肤脂，放置一天后就不磨脚啦～新技能你们可以get ）
16、奶茶：蜜雪冰城（大家应该都很熟悉的一个，便宜还好喝，而且公益都有它的影子）
17、沐浴露：欧泊莉（真的超超超超超好闻!!洗澡的时候像香水在浴室炸开一样！香味清新但不浓郁刺鼻!后调会有淡淡的木质香啊啊啊!它只是一瓶沐浴露啊我的老天!洗感也很不错，洗完也不会觉得拔干和紧绷）
19、洗剂：炉甘石（这个可以去角质脸上脏的时候用来点涂，效果还是很好的）
20、味精：莲华味精（没有任何添加剂，干净到只有小麦，味道好还便宜，主要是成分巨干净）
