人体的健康与气血津液的运行密切相关。当体内津液无法充分濡润经脉时，一系列不适便会接踵而至。起初，人会感到腰酸、背痛，还容易腿抽筋，整个后背仿佛被一股无形的力量束缚，紧绷而难以舒展。若情况进一步恶化，疼痛会蔓延至整个腰脊，那种疼痛犹如要将腰折断一般，令人难以忍受。在中医经络学说里，膀胱经沿督脉两侧下行，与肾经互为表里。这种紧密的联系，使得肾经和膀胱经的病症常常呈现出相似的表现。
病情持续发展，不适就会沿着经络下行至腿后侧的正中线。此时，小腿肚子会出现 “膪如结” 的症状，肌肉僵硬得如同打了结，还伴随着撕裂般的疼痛。俗话说 “人老腿先老”，从中医角度来看，这其实是膀胱经气虚的一种外在表现 ，反映出身体机能的逐渐衰退。
平时可以泡脚同时疏通膀胱经，一通畅膀胱经脉道，二补充膀胱经经气。
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