春季养生：补津液远离春燥与春困随着气温回升，不少朋友发现即使喝了很多水，依然觉得

中医艾灸 2025-03-10 10:35:24

春季养生：补津液远离春燥与春困随着气温回升，不少朋友发现即使喝了很多水，依然觉得口腔干燥，喉咙像蒙了层纱。这种持续的干渴感其实是身体发出的预警信号—— 春季燥邪易耗伤阴液，💦当体内津液不足时，就需要及时滋阴润燥了！

分享 8 个补充津液的食养方，让身体从内到外水润起来。坚持做好这些细节，不仅能缓解干燥不适，还能让皮肤保持水嫩光泽哦！健康养生

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