干饭人必学下饭菜，米饭不够吃！ 热到没胃口的夏天，这道菜居然让我连炫三碗饭！！！ 丝瓜裹着鲜甜汤汁钻进米饭缝隙，牛肉嫩到在舌尖打滑，青椒小米辣的点缀像在口腔里放烟花 姐妹们快锁死这个配方 【食材准备】丝瓜1根（选粗胖的！去皮后滚刀切大块）牛里脊150g（逆纹切薄片！口感翻倍）蒜末2勺｜小米辣3根｜青椒1根 灵魂腌料：红薯淀粉1勺+白胡椒粉半勺+食用油1勺（锁水关键！） 1、牛肉+腌料抓匀按摩2分钟 2、热锅冷油大火滑炒牛肉片 3、蒜末小米辣爆香后倒入丝瓜，加半勺盐中火煸炒（盐会让丝瓜疯狂出汁！） 4、丝瓜变软时倒入1勺生抽+1勺蚝油（调味料请沿锅边淋入！焦香感爆炸） 5、青椒片下锅翻炒1分钟（脆生生才够销魂） 6、牛肉回锅！撒小半勺鸡精快炒10秒（此时香味已经掀翻天花板） 重点！淋3圈水淀粉（汤汁瞬间裹住每块食材） 刚出锅就忍不住偷吃，丝瓜吸饱了牛肉的荤香，又自带清甜的汁水在嘴里炸开 浇在热腾腾的米饭上，每一粒米都裹着琥珀色的酱汁，这一口鲜到天灵盖都在颤抖
用户93xxx22
食品 健康是第一位转基因面粉油大米花生黄豆等都有同一种腥味使身体致癌过敏基因变异甲亢消化不良畸胎肝脾肾胰腺损伤等尤其是儿童生长发育免疫智力积食基因有着严重毒害这种转基因腥味在以前的米面油黄豆制品花生是没有的 最近吃的米面油黄豆制品花生都有同一种腥味买不到没有腥味的米面油食用后嗓子灼烧燥痒易口干口渴恶心发慌流泪烦躁很多方便面挂面豆腐油炸食品花生都是同一种腥味基因变异意味着人种灭绝人非人转基因变异基因祸已祸变异体各自灭亡曾在网上看到钾吃多了会致命还会心慌加上转基因米面油豆花生致心慌会更严重