你的枕头选对了吗？！
莉利安
2025-03-08 16:40:30
熬夜打工人的痛我懂‼️睡醒脖子酸到炸？可能是枕头在“背刺”你！
快测你的颈椎曲度👉🏻 贴墙站直，后脑勺离墙超3cm＝颈椎变直警告⚠️
✨ 不同睡姿选枕指南
▫️仰睡：冲乳胶/记忆棉→托住颈椎凹陷❗️
▫️侧睡：选高支撑乳胶枕→填平头肩缝❗️
▫️趴睡：用超薄羽绒枕→脸不压痕❗️（但快改睡姿！）
🔥 网红枕头PK
| 乳胶枕 | 支撑王者💪🏻寿命5年 |
| 记忆棉 | 慢回弹包裹🛏️但怕热 |
| 羽绒枕 | 贵妇软fufu💸需勤拍打 |
🌟 急救彩蛋：落枕时用毛巾卷塞脖子下，10分钟回血✅
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