不愧是倪海厦老师推荐的四神汤，神奇！！
叶子怀山药
2025-03-08 15:55:44
家里孩子不爱吃饭，啤谓差😣，
营养没办法吸收，小脸🟡🟡，
吃东西容易🐔食，啤气大
晚上💤不踏实，身材瘦小，
不长个，动不动就😷，遍遍粘🚽的，
都不妨坚持喝段时间试试！！
倪海厦老师推荐的这款四神汤，我家一有时间就会给孩子喝，食材很平和，对啤谓很友好，不寒也不燥，大人小孩都可以喝！！
煮法：食材每样准备各十克，给大家说个大概的量，怀山药片3片左右，芡实大概20粒，莲子大概8-9粒，茯苓8-9粒，所有食材洗净，加1000ml清水，加半个苹果🍎口感更好，煮40分钟即可！
[彩虹R]喜欢吃荤食的，可以搭配瘦肉或者排骨or鸡肉一起去煮，营养满满，老少皆宜，一定要试试！！
⚠️注意‼️
1.食材不用提前泡，清洗干净就可以煮
2.煮的水现煮现喝，不要隔夜喝！！
3.一周喝3次，一家老小都能喝！！
4.四神汤不仅可以煮水，还能打豆浆或煲肉汤！四神汤苹果四神汤儿童成长汤怀山药脾胃宝宝脾胃食疗食疗养生煲汤当然要记录啊
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