春季强身养gan，这六款靓汤记得收藏好👍
真善行说汤膳
2025-03-08 15:53:42
[吧唧R]春季到了，阳气开始蓬勃。
[吧唧R]你做好迎接的准备了吗？
[吧唧R]正所谓“春回大地，阳气生发”，阳气充沛，身体自然强壮，但一旦阳气不足，各种毛病就会找上门。
[吧唧R]为了预防和改善这种情况，保持心情愉悦，调整饮食结构至关重要。本着疏干养干，健脾qu湿的原则，让我们从食补入手，排除体内湿邪，升腾阳气的同时温养脏腑。
☀️ 春季选择适合的食材炖煮成靓汤，不仅可以提高身体免Y力，还能补充身体所需的能量。尤其是莲子、百合、石斛、枸杞、炒薏仁等食材，它们含有丰富的营养物质，有助于调理脏腑功能，促进阳气的生生不息。
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