💦春湿侵体百病缠❗️这碗靓汤再懒也得喝

小小花带 2025-03-08 15:18:14

☔️连日春雨，内湿➕外湿入侵=身体湿气成倍加重。起床身体特沉重、脸肿冒头油、一整天眼皮沉，吃不好又屙💩不好，肚子胀得难受。 ⭕️证明的身体已淹水了❗ 再不排它，就会影响整个身体的各个代.谢。这碗排湿届上榜广东靓汤，自带清甜和阵阵的椰香，是大人小孩非常喜欢的家常美味靓汤😋。 ▪️——食材： ▫️五指毛桃▫️薏米▫️茯苓▫️赤小豆 ▫️玉米▫️胡萝卜▫️陈皮▫️桂圆▫️猪骨或猪展肉 ▪️——做法： ▫️1.五指毛桃、薏仁、赤小豆用清水浸泡至少30分钟以上。（五指毛桃不泡的话汤会有轻微涩味，成份也没这么容易释放汤中） ▫️2.煲汤肉要焯水（人人都知的啦[笑哭R]） ▫️3.肉先煲30分钟，再放入其它食材小火煲30-60分钟。（不要煲太久，尽量不要超过1.5小时，不然它只是一锅好喝但没作用的汤😂）

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