中医：姨妈少怎么办，主要是血淤堵了
老王满眼是星星
2025-03-06 16:50:18
最近有个女性朋友问我：“大姨妈总是推迟，颜色发黑，还有血块，这是怎么回事？”
其实，从🌿中医角度来看，这就是血瘀的问题！💡简单来说，就是 “通道被堵住了”！🚧
🧊 1️⃣ 寒凝血瘀 —— 身体太冷了！
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就像冬天暖气不热，可能是管道被堵住了，身体也是一样的道理！受寒后，血液流动不畅，就会导致：
🔹经期推迟🕰️
🔹经血量少📉
🔹经血颜色黑，伴有血块⚫
👋看看自己有没有这些表现：
✅小腹冰凉，摸上去凉凉的
✅下腹疼痛，经期更明显😖
✅经常穿露脐装、露脚踝，爱喝冰饮🥶
🌟解决方法：
🔥赶紧暖暖你的身体！少吃寒凉食物，多喝热饮，注意保暖，艾灸 + 热敷小腹，帮助活血化瘀！
😤 2️⃣ 气滞血瘀 —— 气堵住了！
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如果你的经血颜色暗、血块多，而且来姨妈前乳房胀痛、腹部胀痛，那可能是气滞血瘀⚡！
🌪️这类女性的典型特征：
🔸爱生闷气，情绪抑郁😔
🔸情绪波动大，经常烦躁😡
🔸肝气不舒，气滞血瘀，导致经血流通不畅
🌟解决方法：
✅学会释放压力！多运动🏃♀️，可以敲打肝经，疏肝解郁，让气血顺畅流动！
✅饮食上多吃活血化瘀的食物，如红枣、玫瑰花、山楂🍵。
💡调理调理，关键是让气血流通顺畅！
我是湖北中医药大学教授王朝阳，与妇科 “打交道” 已经 30 多年了。为了帮助更多女性改善妇科问题。 如果你也有月经量少的情况，可以在↓“1”我会看到！
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