太令人振奋了！在吉林长春，一位体重达300斤的女士，眼见孩子即将进入幼儿园，她不

太令人振奋了！在吉林长春，一位体重达300斤的女士，眼见孩子即将进入幼儿园，她不愿孩子因自己的体型而遭受嘲笑，毅然决定不依赖教练，完全依靠自己的力量进行减肥。她坚持了一年没有摄入任何主食，每天坚持做有氧运动，这种毅力持续了一年半，最终成功地从300斤减到了140斤！看到她的前后对比照，网友们无不惊叹：简直难以置信！ 李女士曾经体重高达300斤！仅仅是走几步路，就仿佛经历了一场马拉松，气喘吁吁，爬楼梯更是让她腰酸背痛，整个人像被灌了铅一样沉重。身体的沉重负担让她很多事情都力不从心，生活充满了无力感。随着孩子逐渐长大，即将步入幼儿园，李女士的内心充满了焦虑。 李女士看着自己肥胖的身躯，她不愿意孩子在幼儿园因为自己而受到其他小朋友的嘲笑，被说是有一个胖妈妈。从那时起，她下定决心要改变自己。然而，她既没有请教练，也没有使用任何减肥产品，完全依靠自己的努力。 众所周知，减肥的核心就是控制饮食和增加运动，李女士在这方面做到了极致。她下定决心，整整一年没有吃任何主食。我们都知道，米饭、馒头、面条这些主食是日常饮食中不可或缺的部分，但李女士为了减肥，硬是忍住了。 除了严格控制饮食，李女士还坚持锻炼。她没有去健身房浪费钱，而是选择了最普通的锻炼方式，比如走路和跑步。每天清晨，她都会起床，在小区或附近的公园走上几公里。起初，走不了多久就会感到疲惫不堪，但她咬紧牙关，一天天地坚持下来。慢慢地，走路变得轻松了，随后她开始尝试跑步，最终取得了成功。 有网友反驳说，不吃主食确实不可行，尤其是碳水化合物，因为我自己尝试过。我甚至还吃了少量碳水，大约两个星期后，我确实瘦了十多斤，但随后我开始失眠，整天无精打采，整个人状态极差。有一天，我吃了一大盘米饭，到了晚上，整个人就恢复了精神，睡眠也变好了。 还有网友表示，两天不吃主食，就觉得生活失去了意义，不是馋菜、馋肉，也不是馋零食！ 因此，减肥真的需要坚持，三天打鱼两天晒网肯定不行。我曾经认真减肥过一次，半年时间从230斤减到了145斤，但因为馋嘴，三个月后又反弹到了185斤。所以，减肥需要强大的毅力！ 在生活中，想减肥的人很多，我有一个同事就是。他嚷嚷着要减肥，前几天吃得极少，还办了健身卡，但没过多久，又开始暴饮暴食，健身卡也被扔到一边。还有些人，各种减肥方法都试遍了，今天吃减肥药，明天用减肥仪器，但一旦看不到效果，马上就放弃了。他们失败的原因，正如李女士所说，缺少了那份坚持的毅力。