我发现，阅读的这些年，我把自己重养一遍。为什么我一直坚持读书、运动，也劝大家一定要多读书，因为读书是改变自己最快的捷径。 朋友经常说我，你怎么可以保持自律，怎么可以坚持读书。其实，我也想躺平，也想每天追剧，但长期这样的话，带给我的就是内耗、焦虑、迷茫。 作家柴静在《曾国藩的正面与侧面》的序里写道：“后面是个大斜坡，出溜是世界上最容易的事，不知不觉中，一日千里，可以迅速滑落成自己曾经最反对的人。” 读书和不读书，过得真的是不一样的人生。 没读书以前，我情绪很容易失控，别人说我一句话，我就会像猫看到老鼠一样去追，去自证。当然，这意味着我的情绪很轻易去受别人的影响，然后演变成情绪内耗。 当我开始去读书，去不停地读书，渐渐地我发现在这读的过程中，我的内心平静了，情绪稳定了，更重要的是，我停止了无谓的内耗，改变了那个焦躁的自己。 我知道，这是一种自我救赎，也是一种自我完善。就如加缪说的：“只要我还一直读书，我就能够一直理解自己的痛苦，一直与自己的无知、狭隘、偏见、阴暗，见招拆招。” 我开始去大量读书，不是为了所谓的“自律”，而是为了把自己的内心养得强大，减少自己一些惯性的内耗状态，摆脱过度内省的情绪困境，学会管理情绪。 有人曾在微博上问蔡澜：“自己近来事事不顺，觉得人生暗无天日，如何排解？” 蔡澜只回了两个字：”读书。“ 读书，无疑是成年人改变自己，治愈自己最好的方式。 作家梁晓声一直保持着阅读的习惯，他认为：“读书是最对得起付出的一件事，你多读一本好书，就会对你产生影响。” 读书是改变自己最好的方式，能让你成为有温度、有情趣、善思考的人。 书读多了，你会发现很多人和事会变得透明起来，自己也会在潜移默化中受到影响，从而改变自己的气质和格局。 为何每个人要多看书?我的今日感悟
