年纪越大越要守好这三道关： 第二道关守好心神。年纪大了，经历的事情多了，容易操心

霏霰轻扬时 2025-03-05 19:17:15

年纪越大越要守好这三道关： 第二道关守好心神。年纪大了，经历的事情多了，容易操心忧虑。但过度的思虑会损伤心神，导致失眠、焦虑、抑郁等。要守好心神，需保持心态平和，不过分纠结过往，不担忧未来，专注当下。培养兴趣爱好，让生活充实而有意义。

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