健身教练居然这么热爱美食/吉林市健身女生
含玉吉林市
2025-03-05 15:21:00
谁不爱美食呢 职业要求我要保持身材 给学员以说服力
不然我肯定是个有力量的胖子 哈哈哈
快乐减脂2周了 掉了3斤多 每周干净饮食6天
蛋白质吃自重1.5倍 碳水2倍 脂肪0.7倍
每周4-5次力量训练 3-5次有氧 周日吃自己想吃的 吃到满足不暴食 现在没那么馋因为没那么克制
2025的自我挑战 4月1日开启🔛
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