你有没有发现一个现象！那些中年后越过越顺的人，朋友反而越来越少了。这是我一个朋友的感慨，他现在很少参加饭局聚会，也不热衷扎堆聊天，但日子却过得热气腾腾。 其实人到中年你会发现，活得通透的中年人早就看透了： 无效社交最耗人。整夜喝酒吹牛，回家只剩疲惫和空虚，身体还越来越不好，脂肪肝痛风等等都通通找上。 事实上，真正的安全感不在外面，那些和家人相处的时光才最解压和放松，陪伴孩子辅导作业，和孩子关系越好，和爱人促漆交谈，足以抵挡外在的虚情假意。 那些过度透支的社交早就疲惫不堪，而高质量独处才能蓄能。省下维护关系的时间，读书思考健身提认知，反而打开了新世界，拥有更多的动能。 朋友讲述自己四十岁后没有多少朋友，更多专注陪家人和搞事业，结果存款涨了，家庭顺了，连脂肪肝都好了。" 人到中年最清醒的活法，是把对外迎合的劲头收回来。给爱人做顿早饭，帮孩子检查作业，陪父母看集电视剧。当你的生活重心回归家庭，日子自然越盘越活。毕竟这世上最珍贵的关系，从来不在微信好友列表里，你认同吗。中年人健康话题 如何度过中年？
