看到蔡明为了保持身材长期不吃早餐而导致胆囊切除的消息。首先是质疑这个结论，其次（其实）是关注我。因为我也有不吃早餐的习惯。 虽然捡了一点关于吃饭与身体之间的知识：比如，不吃早餐除了对身体不利，并且肥胖与吃早餐无关，相反可能会因为规律的三餐，对保持身型有益。 即便是有这么多理论在大脑储存，然而，但是，我的实践经验告诉我：在不感到饥饿的前提下，不吃早餐，确实对控制体重很有效。 这不是重点。我怕死，其实最怕的是不死不活。 查了一下，还真的要重视。 信息显示长期不吃早餐，重点提了是50多岁的女人，对胆囊伤害高出常人。 如果实在是不习惯吃早餐，也没关系，但需要注意两餐间隔不要超过14小时。 那么在这之间补充一点牛奶或者蛋白粉之类的，就是比较合宜的了。 当然，我只是粗略看了看，没有深究。因为我对身体的关注度仅止于不强对抗，“差不多就行了”是我对它的照顾理念。 父亲常说，一个人的身体是很难坏的，除非你总是有意对抗它。 分享每日的感悟
