情绪稳定的终极秘诀，不是永不生气，而是允许自己情绪自由。在每个情绪来临的时候，

梦秋谈情感 2025-03-03 11:25:14

情绪稳定的终极秘诀，不是永不生气，而是允许自己情绪自由。在每个情绪来临的时候，懂得其像养植物一样养好自己，向内看见自己——不需要强行控制情绪，而是温柔善待自己的内在需求。因为所有情绪背后都是自己未被理解的自己和内在需求，当你懂得向内看见自己，懂得人生的成长就是持续降低期待，更好的和自己和解，爱好自己，你会发现你的情绪越来越平和。治愈万般情绪允许所有的情绪每次都是自愈

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梦秋谈情感

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