停服半个月，喝胶原蛋白肽3年说下真实感受

没长痘，姨妈正常。皮肉贴合度很好，下颌清晰轮廓感强，鼻翼两侧的法令纹和眼角纹，泪沟，都有淡化的情况，皮肤细腻程度也很ok。网上说的子宫肌瘤和增生，我也没有遇到过。 . 作为一名连喝3年的胶原蛋白肽大户，说下我的观点： . ⚠胶原蛋白肽吃少了没用，吃多了有副作用。最佳剂量4000mg~11000mg之间（实验室测量） ⚠分子量影响吸收率，小于2000da的吸收率85%，＜1000da的吸收率95%。 ⚠吃进嘴里的东西别贪便宜，价值决定价格，小作坊存在压缩成本给你放一瓶子添加剂，吃了反而伤害身体。 。 🌸说下我大浪淘沙之后留下的心水款把： 1.losoki（已空50盒，回购中）：感觉是这两年喝着最有性价比的一款了，抗老修复滋润肌肤是手拿把掐。一瓶10000mg的深海小分子纯化胶原蛋白，0糖0脂肪0激素。不担心长胖啥的。而且有血橙精华可以维稳。看着现在下颌线慢慢清晰，面中也逐渐平整的自己真的不要太爽了~ ps：他们家现在有40块钱2个的试用装，纠结星人可以先尝后决定~ . 2.五个女博士（已空20盒）： 据说北大女博士研发的，也算是风吹得比较大的一款了。给我的感觉更像是锦上添花。6000mg鱼胶原搭配gaba每天晚上喝两瓶确实现在睡得早了，10点就开始犯困，感觉喝着黑眼圈确实有变浅的感觉，皮肤也没有那么黄了，更适合20出头的黄皮姐妹，平时脸上没大瑕疵用来维稳。 . 3. 斯维诗 （已空10盒）： 澳洲品牌，明星款。成分相对经典，主要是5100m骨胶原搭配血橙粉＋透明质酸钠，可以应对换季鼻头发干，紧绷的情况。坚持喝了一段时间，皮肤确实有喝到水润润的感觉，摸着有细腻一些。口感是偏酸的柑橘味，成分是牛骨胶原。这款适合不在体重管理期，干皮平时容易卡粉的姐妹入。 ㅤ 胶原蛋白肽口服推荐胶原蛋白排名最好推荐胶原蛋白肽哪个牌子好胶原蛋白肽胶原蛋白肽副作用五个女博士losoki胶原蛋白肽斯维诗