一个总结:不能太瘦。演艺职业和模特职业的,大多数BMI和肌肉量低于正常范围的。没

丝佩聊健康 2025-03-01 21:24:46

一个总结:不能太瘦。

演艺职业和模特职业的,大多数BMI和肌肉量低于正常范围的。没办法,职业需求嘛……

但对于非上述需求的朋友们,确实不建议追求纸片人体重/体型(遗传原因胖不起来的除外)。

否则,不止是气胸,还有诸多其它健康风险⚠️,比如贫血、容易感染且病程长、肌肉量/肌肉力量不足导致的各种外伤、骨量相对低、睡眠差、发量少/脱发、情绪低落等问题。

发量少可以通过戴假发片的方式来调整,但抗病能力差等问题,是很难通过外力彻底改变的。

所以,保持健康体重—— BMI 不低于18.5 且不高于23.9 还是很有必要的✅

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