被家暴16次女子被前夫控制社交没朋友
从这个事件聊聊隐形控制狂
它可能就是你婚姻里的温水煮青蛙
“你怎么总是这样？”
“你就是不听话！”
“我这是为你好！”
如果你听到这些话的频率高到让自己开始怀疑人生，那你可能已经被“温柔地”控制住了
控制狂有两种，一种是明晃晃的——骂你、吼你、管你钱、查你手机、限制你自由，这种谁都能看出来
但更可怕的是隐形控制狂，他不发火，不强硬，可就是能让你心里发憷、行为收敛，甚至习惯性自我审查
如果出现这几种情况，大家可以重点关注一下
1.他用“爱”来设限
一开始你觉得被关注、被照顾，后来你发现，连和朋友喝个下午茶，都要提前汇报、申请批准
2.他让你觉得自己“不行”
你没他会说话、没他会理财、没他带娃专业，渐渐地，生活大大小小的事都不敢自己做决定
3.他用情绪掌控你
你稍微有点不听话，他就冷脸、沉默、忽略你，让你在愧疚和讨好之间内耗
4.他总让你怀疑自己
“你想多了吧？”“你太敏感了。”哪怕你委屈，他都能让你反过来质疑自己是不是小题大做
如果你总是在这几种状态里打转，那你可能不是在恋爱，而是在被“驯化”
长期处于失衡关系中的人，可能出现两种状态：
①过度依赖型：逐渐丧失独立决策能力，需反复确认伴侣意见才敢行动
②爆发型：情绪长期积压后产生极端反应，但往往陷入‘冲突-安抚-重复’的恶性循环
对这种情况来讲，最现实的办法是，先清醒地承认：这不是“爱”，而是对你的操控
然后，想明白一个事，你不是他的延伸品，你的生活、情绪、价值，不需要他的许可
很多人问：“那我要不要离开？”
问题不是“要不要”，而是“你敢不敢”
你敢不敢重新掌控自己的生活，你敢不敢开始反抗，你敢不敢为自己做选择
别害怕，你比自己想象的更有力量
说说吧，你身边有没有这种“隐形控制狂”？还是说，你已经挣脱了？
