让自己拥有情绪觉察力,知道什么时候该相信自己的直觉,什么时候该停下来分析,不被错误的认知误导。
所以,下次再怀疑自己“是不是想多了”,别急着给自己扣帽子,先试着理性分析。
有时候,你的敏感是对的,你的情绪是有理由的。
范明情感
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