很多人把陪伴孩子都理解为：我和孩子待在一起的时间。但其实从孩子成长的角度来讲，陪伴孩子的质量重要性要远远高于时间。
陪伴的质量指的是我们和孩子能够互相看见，互相感受到对方的存在，并且在这个过程中能感觉到，我不是孤独的，我是被爱的。
怎么样才能做到呢？最重要的是这3点。
第一：固定时间出现
什么样的陪伴频率是好的？比如很多父母很忙，说好今天要回来陪孩子结果没有陪，说好第二天又没有时间，到第三天花半天时间陪伴，又出家门办事了，但也不知道是那么时候能回来。
这样的陪伴是没有固定时间的，孩子的内心就很容易产生失望，时间久了就不再期望父母的陪伴了。
第二：不把工作中的情绪和烦恼带回家
做到课题分离，无论在公司干了多少活，受了多少气，累得不行了，看到孩子也要会笑脸相迎，我也不会把情绪带给家人，家人的情绪也是会影响到孩子的。
第三：创建有意义的活动
选择一些有教育意义的游戏当成陪伴过程中的活动，比如拼图、做手工、阅读等等。
我们家一直都会有一个固定的时间，就是我们三个人一起来看书或者做游戏，有时候孩子看书我也会在旁边线上完成自己的工作，这样的方式不仅能保障孩子阅读能力，还能增进亲子关系。
