你知道为什么在旁观者看起来很容易解决的问题，却让当局者深陷其中走不出来。 在心理学上有一个概念叫做“受害者监牢”，它也叫“戏剧三角型或卡普曼三角”是由史蒂芬.卡普曼设计的一个很简单的模型。 它的基本概念是说：“当一个人遇到问题的时候，只能用三种身份来看待它。”这三种身份分别是受害者、迫害者和拯救者，它们组成了卡普曼三角。 具体解释就是：当遇到一个问题的时候，我们首先会把自己放在受害者的位置，比如内心会产生恐惧、抱怨、自卑自怜等。 但是作为受害者的感觉并不好受，所以我们会想办法让自己成为迫害者，比如用指责他人、追求完美等方式让自己调理受害者的痛苦。 因为只要有人被责怪，自己就不用承担责任。 不管是受害者还是迫害者角色都让我们不快乐，为了快乐我们会让自己变成拯救者。 拯救者的态度是中立的，不偏袒任何一方，它为二者提供有益的忠告，帮助他们走出痛苦的 深渊。 在生活中遇到问题时，我们会在受害者、迫害者、拯救者三个角色中不停地来回转换。 这三个角色形成了我们内心的受害者监狱。 如果此时你在亲密关系阶段中出现了比较严重的问题，你往往已经由于不断的角色转换而无法集中注意力，而且身心疲惫。 到这个时候，你会完全把内心的监牢投射到亲密关系上。 换句话说，你现在把亲密关系看作监牢。 在这种状态中的你，很快就会相信，除了分手没有更好的解决方法了，事实上，亲密关系中你是有另一条路可以走的。 具体什么路，点赞收藏关注我，我会在明天告诉你。我们明天再见。
