新手爸妈必看｜宝宝辅食油到底应该怎么吃❓

👉宝宝6个月添加米粉一周后，就要开始添加辅食油啦～ 👉但是，辅食油怎么加却是新手爸妈一大喂养难题‼ 👉别担心，小鱼儿麻麻整理了一份超实用干货，一篇全讲清楚～ - ⭕宝宝为什么要吃辅食油 因为油脂是人体不可或缺的营养素之一，优质的脂肪酸可以给宝宝身体提供丰富的能量和必需脂肪酸营养！让宝宝更好成长 - ⭕宝宝适合吃什么油 宝宝辅食油应该添加植物油，植物油含有丰富的不饱和脂肪酸，里面的亚麻酸和亚油酸是宝宝生长所需的优质脂肪酸！如：核桃油、亚麻籽油、紫苏籽油、牛油果油等都适合作为宝宝辅食油 ❌动物油、黄油等这些饱和脂肪酸含量高的油脂是不适合给宝宝吃的 - ⭕宝宝辅食油怎么吃 初添辅食油建议核桃油，它的不饱和脂肪酸含量高，口感也比较清淡，适合作为第—口辅食油。 6月龄(辅食初期):米粉/菜泥/肉泥直接滴入2-3滴核桃油 7-8月龄(咀嚼期)：煮面条或在米粥关火后滴3滴核桃油 9-12月龄(自主进食期)：煮蔬菜条/肉肠表面刷3-5滴核桃油 - ⭕宝宝核桃油怎么选？ ①看营养价值：多不饱和脂肪酸含量高 ②看压榨工艺：低温冷榨能更好保护油脂 ③看配料成分：选择配料表单一核桃油成分 ④看产地：法国是盛产核桃圣.地 ⑤看产品包装：避光玻璃瓶装，物理性稳定能更好保护油脂 - 我给我家宝宝吃的第①口辅食油是爷爷的农场核桃油； 核桃是来自法国的多尔多涅河谷，多不饱和脂肪酸高达75.4%，品质没得说； 采用的是低温冷榨工艺，更好的保留了营养，同时油脂也很透亮，还有淡淡的核桃香味，一瓶多用的真的很方便，不管是滴在宝宝的米粉里，还是作为宝宝热炒油来煮宝宝面条，宝宝都很爱吃～ 它的配料表也是很干净只有核桃油，就没有其他乱七八糟的添加了，给宝宝吃也放心！ 还有棕色避光玻璃瓶，高端油都用玻璃瓶，性质稳定，同时搭配伸缩油嘴设计，倒油控量方便，还能防止油脂氧化变质； 现在爷爷的农场辅食油出小瓶装啦，特别适合初添加的宝宝～