高度近视还得是揉天筋啊！！！
高度近视日常怎么做
1．远眺
远眺最好是看5米以外的参照物，眼内的肌肉得到放松，远眺过程需戴上眼镜进行，不戴眼镜视物会模糊，反而加重了眼睛的负担，无法让眼睛得到充分休息
2．规律作息
规律的作息习惯对于维持眼睛状态至关重要。努力保持早睡早起的习惯，避免熬夜，确保么天至少有八小时的睡眠时间
3．饮食清淡
平时一定多补充绿蔬菜。其中含有很多叶黄素和维生素，是我们眼睛很需要的营养
高度近视还得是揉天筋啊！！！高度近视日常怎么做1．远眺远眺最好是看5米以外的参照
思润看情感
2025-02-27 08:45:12
0
阅读：71
