小怡的运动日常最近在减脂，除了运动还要配合饮食！最近很火的16+8减肥法，不

彬尚看趣事啊 2025-02-25 19:39:27

小怡的运动日常 最近在减脂，除了运动还要配合饮食！最近很火的16+8减肥法，不知道大家有没试过，8还好，16对我来说有点难熬！

都说减脂餐的尽头是自己做饭，现在我每天早上给自己煮一大碗蔬菜汤，一般是大白菜+西兰花+豆腐，蛋白质事水煮蛋，虾或者牛肉鸡肉，还会有一杯黑咖啡，能提神去水肿，有效！马甲线若隐若现，运动还是要坚持啦

0 阅读：0

猜你喜欢

彬尚看趣事啊

彬尚看趣事啊

感谢大家的关注

作者最新文章

1
小怡的运动日常 最近在减脂，除了运动还要配合饮食！最近很火的16+8减肥法，不
2
谁露营不吃火锅啊[哈哈][哈哈]
3
村里的大蒜咖啡一年卖7万杯 爱喝咖啡和爱吃蒜的人都沉默了，有机会的话，你会想尝
4
忙完一天的拍摄 湖边坐一会儿[哈哈]
5
手机NFC功能碰一下钱就没了系摆拍 只要手机锁屏了，就没办法用碰一碰了，不用担
6
未来五年将有2万座加油站消失 未来趋势肯定是新能源汽车蓬勃发展，毕竟油费这个大
7
老人再就业简历含金量有多高 什么都要有经验，现在工作岗位越来越少，想要工作的人
8
今天中午吃减脂餐，你呢？
9
理想公布首款纯电SUV 今天，理想汽车发布了首款纯电SUV车型i8，i系列是理
10
小怡的旅行 昨天打卡了杭州的铜鉴湖，因为是周一，人不是很多，真正的休养旅行，山

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量

社会TOP

1
【#广州官方通报女生打车18公里被收581元#】24日晚，发布情况通报：2月2
2
【#27岁男子超车致事故后竖中指被行拘#广东警方：他全责！】2月11日，广东
3
【#博主为博眼球非法泄密被依法处置#】流量为王的时代，个别网民为博眼球不惜非法获
4
【#广西2岁男童托育园午睡后意外身亡#】2025年1月3日，广西平果市发生了一起
5
【#道明寺来跟杉菜告别了#】#杉菜去流星花园了#2月3日，据台媒消息，透过经纪
6
【#演员李明德被刑拘#】2月13日，北京青年报记者从北京朝阳警方获悉，近日接“朝
7
#北京一女子路口烧纸引火灾被拘10日#【女子路口祭祀烧纸引燃空调外挂机等，损失5
8
【#二月新规来了#】新国标对食品添加剂作出修改，更好保障“舌尖上的安全”；食用油
9
【#男子半夜回公司1年多盗窃460余万#：悄悄记下保险箱密码，公司盘账终发现】据
10
#全世界都在看东北人转手绢#【#亚冬会开幕式转手绢还会变色#[666]】亚冬会开

社会最新文章

1
#广东未来几天气温波浪式上升#【广东雨水登场海上风大！三防办部署提升极端天气应急
2
【不负好时光！#有一种美好是春暖花开#】2月下旬，祖国多地已开启花开模式。送你#
3
【江西抚州#官方通报中学生在校坠楼已排除他杀#】2月24日晚，江西抚州高新区联合
4
【#广州官方通报女生打车18公里被收581元#】24日晚，发布情况通报：2月2
5
【#司机入村卸货被村民索要5000元过路费#，村委会回应：已协调处理】#村委会回
6
【秒上热搜！#高额彩礼非治不可了#，#从三个维度建立高额彩礼有效治理体系#】近日
7
【#苏州一男子为躲查酒驾开进派出所#】2月20日晚，苏州交警在南举路设卡开展酒驾
8
【#住客2日拨140通电话酒店报警#】客人入住酒店后足不出户，不足两日酒店座机
9
【网友爆#四川一公司要求员工不入股就辞退#，#当地回应系传达有误#】2月24日
10
【#网友曝长沙一酒店房间安装摄像头#，#警方回应长沙一酒店房间安装摄像头#】近日