跟着泰山一起健身每天5公里原地超慢跑（步频180+，连续跑30-40分钟），

汧以看商业 2025-02-25 13:31:09

跟着泰山一起健身每天5公里原地超慢跑（步频180+，连续跑30-40分钟），坚持了四五个月，泰山的心肺能力提升的很明显[加油][加油]

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