中医：气血不足蕞怕的6个动作！练起来❗️👭姐妹们！气血不足真的不能乱运动啊！
我之前就是不懂，天天跟着跳操、跑步，结果越练越累，脸色蜡黄，手脚冰凉，整个人都快垮了😭
后来看了中翳🧑⚕️才知道，有些运动真的不适合气🩸不足的姐妹！
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🌟今天就来分享6个超适合气🩸不足的运动，赶紧码住！
1️⃣ 散步
2️⃣ 站桩
3️⃣ 金鸡独立
4️⃣ 还阳卧
5️⃣ 仙人揉腹
6️⃣ 搓手掌心
中医：气血不足蕞怕的6个动作！练起来❗️👭姐妹们！气血不足真的不能乱运动啊！我
中医艾灸
2025-02-25 12:32:24
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