长期熬夜晚睡消耗气血 熬夜一时爽，身体火葬场！从中医角度讲，夜晚是身体器官自我修复的黄金期，子时（23点-1点）胆经当令，丑时（1点-3点）肝经当令，这时候熟睡，能帮肝胆排毒、养血。可要是你还在熬夜，气血就没法正常滋养脏腑，不仅消耗肝血，还影响脾胃运化气血的能力。长期晚睡，身体气血供应不足，就会频繁生病。像皮肤变差、头发大把掉、手脚冰凉、免疫力下降，这些都是气血被消耗的信号。赶紧早睡吧，别等身体垮了才后悔！
长期熬夜晚睡消耗气血熬夜一时爽，身体火葬场！从中医角度讲，夜晚是身体器官自我
趣风幽默
2025-02-25 11:30:20
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