肾友可以常换着吃的油，选它不会错🌟
诗蕊记笔记
2025-02-23 16:09:51
亚麻籽油富含 omega3 脂肪酸，所含的omega3亚麻酸是人体所需的重要营养元素，对身体好处多多，每天吃一些，可以K火火，帮助对抗嗯嗯困难…而且这些都是肾友们常有的问题。
那么，吃亚麻籽油应该怎么选一款好油❓
我们要看生产工艺、原料、亚麻酸含量、包装几个方面。
✅选冷榨工艺的，能够保留更多的营养成分和天然风味
✅选具备有机认证的，采用有机原料十有机生产，天然到可以直接放心喝
✅选择亚麻酸含量在 50%-70%的，营养更充足
✅选择使用深色瓶身包装的，可有效阻挡光线，高避光高保鲜，防止营养流失
[购物车R]左下方小车车里的亚麻籽油符合以上全部标准，需要的宝放心选用～～
👩🍳适合的吃法：直接喝、拌凉菜、拌沙拉、饺子馅、简单炒菜（不适合爆炒）
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