给普通人一点补气血的震撼。。。

姐妹们，别再仗着年轻肆意挥霍身体啦！ 之前我也是，沉迷刷剧、熬夜 每晚都熬到半夜 时间久了，整个人的状态一塌糊涂 脸上痘痘冒个不停 肌肤粗糙得能磨砂纸 记忆力也直线下降 刚要做的事转眼就忘 意识到不能再这样下去后 我开始做出改变 坚持一段时间后，没想到真的迎来了惊喜 ！ 分享我养气血的步骤： 1 首先是早起早睡，每天10点准时上床， 6点起床，睡够八小时 不得不说睡眠好了，真的能提精气神 2 饮食上，我开始慢慢吃牛羊肉和鸡蛋 补充优质 蛋白质+ 我妈经常给我炖鸽子汤 自己每天早上吃了吃主食 还会冲泡一杯五红粉 红枣、红米、红豆、红皮花生、枸杞、红糖 五红搭配，以红养红，喝着胃里暖暖的很舒服 是真正适合女孩子吃的补气血早餐 坚持喝 面色一整个红润起来~ 3 补气血： WINCCOR气血双参饮：含有人参和红参两个成分。刚喝到口的时候，感觉喉咙里面凉丝丝的，女生喝三口差不多就喝完了。喝起来酸酸甜甜的，像饮料一样。但是这个有个弊端，就是很难撕，撕开的时候会撒开。后来慢慢发现，皮肤暗沉也淡了很多，透着健康的红润，朋友都说我气色好了 长白山红参饮：这个对于害怕苦的姐妹慎喝，因为它这个味道比较偏向中药味，但是营养价值也是蛮高的。 正官庄石榴饮：每天早上空腹喝一支，喝了一个月，皮肤肉眼可见变细腻有光泽。味道酸酸甜甜很好喝。就是价格有点小贵，而且喝多了牙齿感觉有点酸。 九芝堂红参饮：这个份量多，自从喝了它，痛经的折磨少了很多。例假期间那种难以忍受的绞痛减轻了，血块也少了些。喝着口感还算不错，比较清甜。但有时候喝了会有点小燥热，得搭配着多喝水，总体来说还是很值得一试。