累了就停下来歇歇吧
工作上连轴转，项目一个接一个，累得手指敲键盘都在发抖。别硬撑了，给自己放半天假，去公园散散步，呼吸新鲜空气，看看绿树红花，让紧绷的神经松一松。
为了家庭琐事忙得焦头烂额，洗衣做饭、辅导孩子功课、照顾老人，一刻不得闲。挑个周末，把家务放一放，点份外卖，和家人一起窝在沙发上看场电影，享受片刻温馨。
创业之路困难重重，资金压力、客户刁难、员工管理，每一项都让人疲惫不堪。找个安静的咖啡馆，坐一下午，什么都不想，只专注品尝咖啡的香气，给自己重新出发的力量。
为了考试拼命刷题，熬夜复习，眼镜度数越来越高。课间休息时，别再埋首书本了，去操场跑跑步、跳跳绳，活动活动筋骨，脑子也能更清醒。
做自媒体的每天都在为选题、文案、拍摄发愁，流量焦虑压得人喘不过气。休息一天，不看数据，不刷同行作品，出门逛逛街，寻找新的灵感。
跑运输的司机长时间久坐，腰酸背痛，还得时刻保持精神集中。遇到服务区就停下来，下车活动活动身体，伸伸懒腰，喝杯热茶，缓解身体的疲劳。
从事销售行业，每天打无数推销电话，被拒绝无数次，心理压力极大。找朋友倾诉倾诉，或者去KTV吼几嗓子，把负面情绪都释放出来。
自由职业者看似时间自由，实则随时都在工作，累了也不敢停下。定个规矩，每周选一天彻底放空，睡个懒觉，去做自己喜欢的手工、听听音乐，好好疼爱自己 。
