原来羽毛球才是延寿运动
羽毛球实际上不是延寿运动。
羽毛球爱好者都知道，羽毛球的运动量有多大，羽毛球的运动量，对体能的要求，比常见的足球篮球还大得多，因为它节奏快，长短结合，没有办法偷懒，这还是体力上，如果算上脑力高度集中，资源的消耗更多。
羽毛球的急停，急转，短冲击，对身体要求高，年纪大了，身体机能下降，膝盖，韧带等很容易受伤。
乒乓球和泳池，有很多60-70的爱好者，羽毛球就很少。
不是这些人不爱了，而是他们太了解这个项目特点了
原来羽毛球才是延寿运动羽毛球实际上不是延寿运动。羽毛球爱好者都知道，羽毛球的运
赛宜看趣事
2025-02-22 10:21:12
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