痰湿虚胖的你需要加快运化、排“废水”

《黄帝内经》记载：“湿性粘滞，如油入面” 脾虚运化不动水湿，湿气越积越多 明明吃的不多却很容易胖，头发皮肤总爱出油 舌苔厚厚的、喉咙总感觉卡着一口痰 小腹上的肉软趴趴的 一动就感觉累，每天都昏沉沉没精神 如果你的身体出现了这些表现，很可能形成了痰湿体质 - 🔘什么是「痰湿」？ 痰湿的痰≠咳嗽的痰 痰：身体里黏稠的垃圾 湿：稀薄的废水 所谓“聚湿成痰”，痰湿=黏稠的废水 它的特点就是又黏又腻堵全身！ - 🔺很多人的痰湿都是吃出来，要么是吃的太多，要么是吃的太杂 先是影响脾胃，导致脾胃虚弱，然后一步步形成痰湿 反过来又影响脾胃形成「恶性循环」👇 - 脾胃虚弱→生湿 湿久不除→成痰 痰阻经络→气血更差 气血越差→脾胃更虚 痰湿像滚雪球，一旦形成会越堵越伤！ - 🔸长期被痰湿困扰的人有三大特征 1. 外形特征 发胖，尤其肚子大腿 、眼袋下垂、皮肤油腻、头皮屑多、舌苔厚腻 2. 分泌物特征 痰多、口水多、睡觉也会流口水 3. 感觉特征 身体沉重、头脑昏沉、口黏微微发甜 - ❇️建议大家可以按照这个调理公式进行食养搭配 ✔️疏通+运化+扶正 ▫疏通三焦通道：让湿气有出口可排 ▫唤醒脾胃动力：把食物转化成营养而非痰浊 ▫补足中焦能量：从根源解决「湿气生产线」 - 🍵【晓月叹秋】喝出轻盈体质 👉撕开黏腻痰浊、引导水湿下渗 👉整颗原料肉眼可见食材，无硫熏、拒绝碎渣、边角料 👉淡淡微甜香超治愈，代替奶茶更健康 - 湿气重的姐妹别再和体重秤死磕了，代谢提上去了，身体自然会给你惊喜～