跑步是有氧运动,有什么不好? 跑步有缺点的： 1、脚踝受伤； 2、膝盖受伤； 3、心源性猝死。 请用走路，代替以前的“健身之王”慢跑。养生锻炼是“细水长流”，而不是“波涛汹涌”，自己要保护好自己的身体，没必要逞强！前几天回答一个问题，就是武林宗师，有的命不长，相当一部分是不顾年纪，暗地里猛练造成的。
跑步是有氧运动,有什么不好? 跑步有缺点的： 1、脚踝受伤； 2、膝盖受伤；
马玩说人生情感
2025-02-20 19:14:29
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