从质疑到信徒！！姐的人生益生菌已定型！

常年熬夜冠军+外卖选手，各种肠胃益生菌我也陆续吃了快一年，当然市面上益生菌种类繁多，成分参差不齐，吃错就是纯浪费…今天把抽屉里4瓶益生菌拉出来对比，肠胃脆皮姐妹直接抄作业！ - 🟢舒伯特益生菌 这款是我的回购王，25种肠胃cp复合菌株，一袋有500亿活菌，比较吸引我的还是他家还添加了不少增益成分，量也不吝啬，光L-谷氨酰胺就足足有800mg，可以很好的保护黏膜，除此之外整体没有花里胡哨的添加，每种成分对肠胃都很友好。独立包装，我一般是早上空腹冲水喝两包，平时外出携带也很方便，大吃大喝结束就可以从兜兜里掏出一包。因为肠胃一体和增益成分的关系，我吃起来还是比较温和的，现在就很喜欢这种细水长流型的，再加上他家有三项安全认证，安全感拉满 - 🔵万益蓝益生菌 小某书上名气很大，经常能看到喜欢的明星做代言hhh。造型很好看每一小瓶活菌数为400亿（包装有写为生产时添加），菌株只有6种都是针对肠道的，只做肠道基础养护可以尝试，我适合偶尔大餐后也会来上一颗。独立包装方便，随手揣兜里放包里，日常外出很方便 - 🟡 lifespace益生菌 了解益生菌的肯定也听过他家，图上这款含15种肠道菌株，一颗里面有320亿高活菌，他家需要注意低温储存，平时最好是放冰箱。因为是胶囊剂型，可能更适合不抗拒吞胶囊的朋 友，然后安全认证也是有的，吃起来觉得胜在品牌名气很大 - 🔴swisse益生菌 也是老牌澳洲品牌了，3种肠道菌+350亿活菌数，也能达到及格线以上。他家的安全认证我翻了翻没有找到，但背靠大厂这个安全性还是靠得住的，因为也是开盖胶囊剂型，建议也是放冰箱 - 以上均为个人使用感想，当然啦益生菌不是“万能药”，健康饮食+适度运动才是根本！