滚鸡蛋滚出来了。。。（宝宝积食篇）
林雅儿写作屋
2025-02-08 16:13:19
现在越来越多的孩子积食！！
大多还是不良的生活习惯和饮食不规律引起的，加上宝妈平时对孩子关注太少，各方面原因的累积，孩子积食反反复复...
想要改善宝宝积食，其实很简单，还是要从日常生活入手
1.调整饮食
日常饮食以清淡、健康为主，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，忌高糖高盐
2.坚持运动
多带孩子进行户外运动，每天坚持1h左右，可以选择跳绳、打球等
3.吃鸡内金软糖
早晚两粒鸡内金软糖，饭后吃，酸甜好入口，吃着也比较温和，更放心
4.规律作息
保证充足的睡眠，坚持11点前入睡，不要熬夜！！
5.滚鸡蛋
每日坚持滚鸡蛋，具体步骤放在图中，按照步骤每日进行
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