八珍汤是源自元代《瑞竹堂经验方》的经典名方，由四君子汤和四物汤组合而成，既能补气，又能养血，是气血双补的良方。特别适合春天容易感到气虚血弱的人群。如今，八珍汤已被制成中成药，如八珍丸和八珍颗粒，方便现代人服用。 八珍汤的配方包括： 白术、茯苓、人参、炙甘草：这四味药组成四君子汤，专攻补气。 人参：大补元气，滋养五脏。 白术、茯苓：健脾祛湿，增强脾胃运化能力。 炙甘草：辅助补气健脾，调和诸药。 当归、川芎、白芍、熟地：这四味药组成四物汤，专攻补血。 当归、白芍、熟地：滋阴养血，补充血液。 川芎：行气活血，防止补血过程中出现气滞血瘀。 古人总结：“人参、白术、茯苓、甘草，甘温之品也，所以补气；当归、川芎、芍药、地黄，质润之品也，所以补血。”八珍汤通过补气养血，让人体气血充盈，百骸得养。 如果你有以下症状，说明可能存在气血不足，适合服用八珍汤： 面色苍白，唇色淡白。 蹲下后站起来头晕眼花。 容易疲劳，稍微活动就感到乏力。 头发干枯、发黄、开叉。 月经不调、量少、颜色淡。 睡眠质量差，多梦易醒。 产后、术后气血亏虚的人群，也可以服用八珍汤来滋补身体。 八珍汤不仅是一剂药方，还可以作为食疗方，炖汤服用。它的性质中正平和，适合全家食用。以下是八珍鸡汤的做法： 材料：鸡肉（或鸭肉、鸽子、猪骨）、八珍汤药材（白术、茯苓、人参、炙甘草、白芍、川芎、当归、熟地各15克）、生姜5片、红枣5枚。 步骤： 将鸡肉切块，与所有药材一起放入砂锅。 加入适量清水（喜欢喝汤可以多加水）。 大火煮开后，转小火慢炖至鸡肉软烂。 出锅前加盐调味即可。 每周喝一两次，既能享受美味，又能益气养血，特别适合全家一起滋补。 如果觉得煎药麻烦，可以选择八珍汤的中成药： 八珍丸：适合日常调理，方便携带。 八珍颗粒：冲泡服用，易于吸收。 古方之妙，气血双补 八珍汤的组方精妙，既补气又养血，兼顾脾胃运化和气血流通，体现了古人“气旺则生，血旺则养”的智慧。无论是作为药方还是食疗，八珍汤都是一种安全、有效的滋补选择。有空时，炖一锅八珍汤，既美味又养生，何乐而不为呢？
