冷鲜奶和常温奶选择哪种？健闻登顶计划这个问题吃什么其实两种牛奶的营养价

以彤聊健康 2025-02-16 19:33:41

冷鲜奶和常温奶选择哪种？健闻登顶计划这个问题吃什么

其实两种牛奶的营养价值都是差不多的，100克全脂常温奶和冷鲜奶的主要营养成分大致相同。它们大约含有3克蛋白质、3.2克脂肪和3.4克碳水化合物。

而常温奶的保质期比较长有45-360天比较方便，而冷鲜奶的保质期约为7天，比较注重新鲜度和短期存放时间就可以选择冷鲜奶。

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