糖高最怕的 8种食物 一、青椒。 二、红薯。 三、土豆。 四、鸡蛋。

宇浩谈家居生活 2025-02-16 10:46:34

糖高最怕的 8种食物 一、青椒。 二、红薯。 三、土豆。 四、鸡蛋。 五、荞麦面。 六、芹菜。 七、苦瓜。 八、黑咖啡。 【以上食物控糖减肥必备，低脂低糖】 ✅控糖掉秤快，2天瘦5斤，建议收藏： 🔴【第一天】 早餐：鸡蛋➕猕猴桃➕黑咖啡☕️ 午餐：荞麦面➕黄瓜炒鸡胸肉 加餐：黑咖啡（提高代谢/减肥必备） 晚餐：金针菇豆腐汤 🔴【第二天】 早餐：鸡蛋➕橙子➕黑咖啡☕️ 午餐：玉米➕番茄炒蛋 加餐：黑咖啡（抑制食欲/减肥必备） 晚餐：冬瓜豆腐汤

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