能不吃尽量 不吃的6种食物 一、香蕉。 二、粽子。 三、炸串。 四、薯

宇浩谈家居生活 2025-02-15 14:46:25

能不吃尽量 不吃的6种食物 一、香蕉。 二、粽子。 三、炸串。 四、薯条。 五、凉皮。 六、炸鸡。 ⚠️以上食物热量高、升糖快、减脂期不吃 ✅3天轻断食掉7斤，适合刚开始减肥的： 【轻断食一】 早餐：鸡蛋➕黑咖啡 午餐：鸡蛋➕一根黄瓜 加餐：黑咖啡（缓解食欲） 晚餐：鸡蛋➕一根红薯 ⚠️代谢慢影响减脂速度，养成每天喝一杯咖啡的习惯，提高代谢，掉秤快。 【轻断食二】 早餐：鸡蛋➕黑咖啡➕坚果 午餐：蔬菜不限➕牛肉/虾仁➕红薯 加餐：黑咖啡（缓解食欲） 晚餐：豆腐汤➕玉米半根

0 阅读：638

猜你喜欢

宇浩谈家居生活

宇浩谈家居生活

感谢大家的关注

作者最新文章

1
早餐要忌嘴 三多吃三少吃 1、多吃红薯。 2、多吃鸡蛋。 3、多吃南瓜。
2
年龄大了要忌嘴 三多吃三少吃 1、多吃苹果。 2、多吃鱼肉。 3、多吃大
3
9种蔬菜 越吃越胖 一、土豆。 二、毛豆。 三、红薯叶。 四、红油菜。
4
霜降后 六吃六不吃 1、不吃花生 2、不吃猪头肉 3、不吃肥肉 4、不
5
年纪大了要忌口 三多吃三少吃 1、少吃猪皮。 2、少吃辣条。 3、少吃鸡
6
4要多吃 4要少吃 一、少吃猪皮（升糖快） 二、少吃螺蛳粉（升糖快） 三
7
年龄大了要忌嘴 三多吃三少吃 1、少吃猪头肉（升糖快） 2、少吃汉堡包（升
8
年龄大了要养骨 牢记三吃三不吃 1、不吃猪皮。 2、不吃肥肠。 3、不吃
9
经常熬夜 记得三吃四不吃 1、吃花生 2、吃大虾 3、吃牛肉 四不吃
10
8多吃 8少吃 一、香蕉要少吃。 二、粽子要少吃。 三、冰淇淋要少吃。

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量

家居TOP

1
好喜欢画室的氛围感
2
居家ootd~
3
适合各种风格
4
我就洗个澡，怎么变成这样子了
5
喜欢的庭院风格，挺好看的
6
147.8㎡的房子也太极致了吧，主人卧室还配置了转角的空中大平台，而餐厅竟然配置
7
在厨房忙碌的清理卫生，专注而优雅
8
遇到这样有味道、奇葩的邻居，我该怎么办？
9
这设计师估计压根就没在农村待过
10
这样的身板太板扎了吧！

家居最新文章

1
这是啥地方，装修看着很朴素呀！[doge]​​​
2
我在厨房准备晚餐，老公和另外四个人在客厅打麻将。其中一个男子走过来，和我搭话，然
3
山东一女子要装修房子，请来了装修师傅砸墙。不料，几锤子下去，突然发现墙里露出了半
4
当杀猪盘碰上韩国杀猪盘刚看到有人劝汪少，把首付和贷款以及装修钱拿回来就行了，剩下
5
河北一位女子在阳台收衣服时，意外注意到对面楼16层的一户人家客厅安装了防盗窗。这
6
2003年，广州一保姆在拆洗沙发套时，突然被沙发缝里的硬物硌了一下，她伸手一掏，
7
遇到这样有味道、奇葩的邻居，我该怎么办？
8
刚入手的床垫，拆开一看，竟然是这样的呢
9
在厨房忙碌的清理卫生，专注而优雅
10
24年，江苏一男子花34.5万买安置房，装修时却傻眼了：承重梁裂缝，眼看就要断成